Schwangerschafts -yoga

ZEITEN:

(Berliner Zeit)

Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr

Es sind keine vorherigen Yoga-Erfahrungen erforderlich. Mit Schwangerschaftsyoga kann bedenkenlos ab der 10. Schwangerschaftswoche begonnen werden.

GEBÜHRENSTRUKTUR

ONLINE – 10 x 60-minütige Sitzungen/Monat: 90 €

DIREKT: 10 x 60-minütige Sitzungen -150 €

Adresse: Nirantara, Föhringer Allee 27, 85774 Unterföhring

Verhaltensregeln für körperliche Übungen und Verbote
Effektive Asanas, Pranayama, Mudra und Meditation für drei Phasen Ihrer Schwangerschaft
Verwalten Sie die Wehen und reduzieren Sie die Schmerzen bei der Entbindung
Was ist Post-Natal-Yoga und wann beginnt man damit?
Vermeidung und Behandlung von Schmerzen, Krämpfen und Gesundheitsproblemen während der Schwangerschaft

Normale Geburt
Reduzierte Wehen- und Entbindungsschmerzen
Reduzieren Sie Komplikationen und häufige Schwangerschaftsbeschwerden (wie Stimmungsschwankungen, geschwollene Knöchel, Rückenschmerzen usw.)
Ein Gefühl der Ruhe finden und mit Ängsten umgehen
Sich mit Ihrem Baby verbinden und eine Bindung zu ihm aufbauen